127

Smoothie cu morcov, ghimbir si alte bunatati

Daca iti place ghimbirul iti prezint o reteta pentru un smoothie delicios.
Impreuna cu dulcica mea il consumam dimineata sub o raza de soare.

Ai nevoie de:
2 morcovi;
2 mere rosii;
o portocala;
zeama de la o lamaie mica;
o lingurita de miere (optional);
o jumatate de lingurita de ghimbir;
350 ml apa plata;

Se obtine aproximativ 750 ml de smoothie delicios.

Morcovii, merele si portocala se curata de coaja (daca nu sunt bio) si se introduc in blender. Se adauga zeama de lamaie, ghimbirul si 200 ml apa plata. Dupa omigenizare se adauga si restul de apa.
Daca doresti sa fie putin mai dulce, se poate pune o lingurita de miere.

Se consuma cu pofta alaturi de o portie mare de voie buna.

Dana Predu

Comments are closed.