Sunt dimineti in care unul din momentele preferate este pregatirea unui smoothie pentru micul dejun. Se face rapid, este gustos si-ti ofera un sentiment de multumire ca ai inceput ziua cu “o gustare” sanatoasa.
Preferatul meu cuprinde: spanac, mar, banana, nuci, semințe de susan si floarea soarelui si apa de cocos (se gaseste in supermarket sau la magazinele de specialitate cu produse Bio). Cantitatile variaza, in functie de gustul care vreau sa predomine.
Le amestec pe toate in blender si le consum imediat. Dulcica mea primeste si ea de fiecare data portia ei.
O zi excelenta incepe cu legume, fructe si seminte!
Comments are closed.